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  • 女生练完瑜伽后会变成什么样子


      如果你坚持瑜伽,那么你的一辈子大概是这样的....这五年你身边不健身的很多朋友,同学肯定大腹便便,要么像梨,要么像苹果,也许会有少数人还说的过去,但肯定也会是有一圈圈的游泳圈!而你,坚持瑜伽这五年只要不是练一天休息一个月,不管从身材,气质,还是容貌都会比你身边的人好千百倍!如果你瑜伽坚持十年在这个时候你和你身边的人都应该有了家庭和孩子,有了家庭和孩子后人生大事基本完成,这时候最容易发福,身边的人应该都在讨论减肥!而你,已经坚持瑜伽十年,你的身材依然保持的很好,身边的人估计会常常问你保持身材的秘诀!

      如果你瑜伽坚持二十年你和你周围朋友的孩子差不多也长大了,由于你坚持瑜伽了二十年以至于你和你的孩子站在一起很难让人家相信你是你孩子的长辈!相比周围不瑜伽的朋友,TA们一定很羡慕你!如果你瑜伽坚持四十年这时候已经慢慢步入老年生活,你身边不瑜伽的人可能开始会有疾病,不健康的表现,由于你瑜八国坚持了四十年以至于你现在依然健康,吃嘛嘛香,身材依旧完美,魅力不减当年!如果你瑜伽坚持八十年在这个时候你的很多同龄人已经入土为安,剩下少数可能在病床上挣扎,由于你坚持瑜伽了八十年

      其次是中气的提升。自信心,气质,上了很大一个台阶。以前在喧嚣中说话是会被淹没的,再用力对方即使就在身边也听不到,听不到,从心底里产生一种无力感。后来老师教我学狗叫,没错,就是汪汪叫。随着呼吸的练习,平常的朗读,使得现在无论是开会,还是广场上的呼喊,都掷地有声。我目标是温柔,不乏锋利。气质神马的先不说啦。第三是对自己身体的觉知力正在一步步提升。什么时候特别需要瑜伽放松一下,什么时候身体状态很差,自己身体哪一部分比较弱,哪一侧更有力,平常应该注意什么,早已了然于胸。好习惯的养成。两遍拜日+1公里跑+拉伸+倒立,不知不觉成了早晨的标配。跑步的时候也会想着用呼吸来控制,想着眼球四处转转放松放松,连睡觉也会有意识地去放松身体各处。






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